비트버니 퀴즈 10월 24일 정답은 바로…
2024-10-24 00:01
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'오늘의 퀴즈' 문제 정답
비트버니 퀴즈 10월 24일 정답이 공개됐다.
다음은 비트버니 '오늘의 퀴즈' 10월 24일 문제 정답이다.
◈ 문제 : 비타민 K가 풍부해서 뼈 건강에 도움을 주는 O은 '바다의 반도체'라고도 불려요. 갑상선 호르몬을 생성해 신진대사와 체온조절을 하는 중요한 영양소인 요오드도 있어요. (초성 힌트 : ㄱ)
정답은 '김'이다.
'김'은 한국에서 흔히 섭취되는 해조류 중 하나로, 영양소가 풍부하다. 특히 비타민 K 함유량이 높아 뼈 건강에 큰 도움을 준다. 비타민 K는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 돕고, 골밀도를 유지해 골다공증 예방에도 기여한다. 김을 정기적으로 섭취하면 이러한 비타민 K 덕분에 뼈와 관련된 질병 예방에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.
또한 김에는 요오드라는 미네랄도 풍부하다. 요오드는 갑상선 호르몬을 생성하는 데 필수적인 영양소다. 이 호르몬은 신진대사를 조절하고, 체온 유지와 에너지 소모에 중요한 역할을 한다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능에 이상이 생겨 신진대사가 느려지고, 피로감과 체중 증가 같은 증상이 나타날 수 있다. 김을 꾸준히 섭취하면 요오드 결핍을 예방할 수 있다.
김이 '바다의 반도체'로 불리는 이유는 다양한 영양소가 밀집돼 있고, 건강에 중요한 역할을 하기 때문이다. 김은 비타민 K와 요오드 외에도 단백질, 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 여러 필수 영양소를 포함하고 있어 균형 잡힌 영양 공급원이 된다.
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※ 해당 글은 아무 대가 없이 작성됐음을 밝힙니다. 비트버니 '오늘의 퀴즈' 문제와 정답은 운영사에 의해 변경될 수 있습니다.