골프가 아니다…직장인들이 가장 많이 하는 운동 1위는?

국내 직장인들이 가장 많이 하는 운동은 헬스인 것으로 나타났다.

인적 자원 테크기업 인크루트가 지난 27일 공개한 '직장인 여러분, 운동하십니까?' 설문조사 결과에 따르면, 직장인 10명 중 7명(73.5%)이 주기적으로 운동을 하고 있다고 답했다. 반면, 운동을 하지 않는다는 응답자는 25.6%였다. 이번 설문은 직장인 1002명을 대상으로 진행됐다.

운동을 하는 주된 이유로는 ‘자기 관리를 위해’라는 응답이 39.5%로 가장 많았다. 이어 ‘체력을 기르기 위해’가 33.7%, ‘다이어트’가 19.6%, ‘운동하는 것이 재밌어서’가 5.6%, ‘기타’가 1.6%로 나타났다. 반면 운동을 하지 않는 이유로는 ‘운동할 시간이 없어서’라는 응답이 53.3%로 가장 많았고, ‘운동을 싫어해서’라는 응답이 26.3%로 뒤를 이었다.

연령대별로 살펴보면, 30대의 77.6%가 운동을 한다고 응답했고, 20대는 74.1%, 50대 이상은 73.9%, 40대는 68.2%로 조사됐다. 성별로는 남성이 73.9%, 여성이 73.1%로 비슷한 비율을 보였다.

직장인들이 가장 많이 하는 운동은 헬스(30.9%)였으며, 그 뒤를 이어 걷기(21.6%), 러닝(12.0%)이 차지했다. 필라테스 및 요가(8.1%), 홈트레이닝(7.5%), 수영(5.1%)도 인기 있는 운동으로 꼽혔다. 반면 축구 등 단체 운동은 3.1%, 골프는 2.9%에 그쳤고, 테니스 및 배드민턴은 각각 2.9%, 주짓수는 0.9%로 나타났다.

일주일에 3~4회(50.5%) 운동하는 직장인이 가장 많았으며 운동에 투자하는 시간은 30분~1시간이 45.2%, 1~2시간이라고 응답한 사람은 42.9%에 달했다.

이번 조사는 9월 23일부터 24일까지 진행했으며 95% 신뢰 수준에 표본오차 ±3.01%다.