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배우들 간증 후기 폭발한 '레몬수 다이어트', 효과는?

2024-09-22 12:00

몸속 독소 쭉쭉 빼는 디톡스 레몬물

레몬즙 선택 시 '이것' 고려

레몬물로 피부는 물론 다이어트에 뛰어난 효과를 보고 있다고 언급한 여배우들이 많다. 황신혜, 하지원, 전혜빈 등.

국민 첫사랑 장은숙은 60대에 7kg 감량 비법을 언급하며 비결을 '레몬수'라 밝혔으며, 60대 김영란도 11kg 감량 비법 중 하나가 레몬물이라고 언급했다. 배우 방은희도 퍼펙트라이프에 출연해 수영복 자태를 뽑으며 레몬즙을 넣은 물을 자주 마신다고 밝힌 바 있다.

배우 박솔비와 고현정은 레몬수로 피부 관리를 한다고 밝혔으며, 비욘세와 안젤리나 졸리 등 해외 스타들도 아침 레몬수 한 잔으로 하루를 시작하는 것으로 알려져 있다.

이에 레몬수 다이어트 후기 게시물들이 유튜브 조회수 100만회를 넘어가고 인스타그램에는 레몬수 해시태그가 달린 게시물이 1만개를 돌파했다. N년차 셀럽들에게 발견되는 공통점 '레몬수', 이들 모두가 극찬하는 물이라면 먹지 않을 이유가 없다.

이제부터라도 물에 신선한 레몬즙을 넣어 마셔보자.

유기농 레몬즙을 구매할 때 가장 중요한 것은 레몬 함량 100%인 제품을 고르는 것이다. 첨가물 없이 레몬 그 자체를 착즙한 제품을 섭취하는 것을 권장한다. 그래야 효과를 볼 수 있다.

웰메이커 NFC 유기농 레몬즙은 물 한 방울 넣지 않은 100% 생레몬을 껍질까지 그대로 착즙한 유기농 레몬즙으로 일상생활에서 레몬물을 마실 때 가장 활용하기 좋다. 유기농 레몬 1개를 1포에 그대로 담아낸 NFC 착즙액이다.

많은 사람들이 레몬의 신맛 때문에 산성 식품이라고 오해하는데, 레몬은 섭취 후 우리 몸에서 대사 되면서 알칼리성으로 변하며 몸의 산-염기 균형을 유지하는 데 도움 된다. 또, 포만감을 줘 식사량 조절을 돕고 신체 에너지 생성을 돕는 미토콘드리아의 기능을 향상하며 미네랄과 구연산 등이 풍부해 신진대사를 원활하게 한다.

또한 레몬은 역류성 식도염 관리에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 약산성을 가지고 있어 식도와 위를 차갑게 유지하면서 소화를 촉진하고 위산을 조절하는 효과가 있기 때문인데. 속 쓰림을 완화하는 데도 도움을 준다.

여러 가지 성분이 노화를 늦추는 데 도움을 주면서 체중 감량, 신장결석 예방에도 뛰어난 효과를 보인다.