“황신혜, 고현정, 이하늬, 또...” 배우들 관리 비법이 레몬즙?

예전부터 다이어트 업계 인기 키워드는 '디톡스'다. 체내 독소를 제거한다는 뜻의 이 단어는 연예인들의 몸매 관리법으로 유명하다.

특히 아침 '레몬물'을 마시는 레몬디톡스는 미스코리아 출신 이하늬를 비롯해 고현정, 하지원, 황신혜, 엄정화, 전혜빈, 기안84 등 국내 유명 연예인부터 비욘세와 안젤리나 졸리 등 해외 유명 스타들까지 모두 행하는 것으로 알려져 주목받았다.

가수 윤성 "레몬수와 채식으로 9kg 감량 성공"

국민 첫사랑 장은숙 "7kg 감량 비결, 레몬수"

60대 김영란 "11kg 감량 비법 중 하나가 레몬수"

배우 하희라 "레몬이 얼마나 우리 몸에 의학적으로 좋은 일을 많이 하는지 알게 되면서 레몬을 점점 더 사랑하게 됐다"

첫 번째, 다이어트 효과.

전문가들은 레몬물을 꾸준히 마실수록 살을 빼는 데 도움을 준다고 말한다. 미국 애리조나 연구팀의 '레몬 섭취와 신체 변화' 연구 결과에 따르면, 레몬에 포함된 아스코르비산 성분이 우리 몸의 신진대사를 자극해 평소보다 많은 칼로리를 소비시키는 것으로 나타났다. 레몬이 다이어트 효과에 좋다는 사실을 처음 입증한 것이다. 연구팀은 "레몬물을 꾸준히 마시면 평소보다 30%의 칼로리를 더 소비하는 효과를 볼 수 있다"고 말했다.

두 번째, 피부톤 개선.

레몬주스 ¼ 컵에는 비타민C 하루 권장량 31%, 심장에 좋은 엽산이 3%, 그리고 혈압을 조절하는 칼륨이 2% 들어있다. 레몬의 신맛을 내는 성분인 구연산과 비타민C가 피부와 혈관을 탄력 있게 해주고 기미, 잡티를 옅어지게 한다.

세 번째, 장운동 촉진.

이뇨 작용이 활발해져 노폐물 배출에도 탁월한 효과가 있다. 배변 활동이 활발해지니 붓기가 쭉쭉 빠지고 복부 팽만감이 줄어든다.

이 밖에도 항염, 항암, 피로회복, 디톡스, 신장결석 생성 감소 등 다양한 이점이 있다. 물에 레몬 하나 타 넣었을 뿐인데 몸에 다양한 변화를 줄 수 있다면 앞으로 먹지 않을 이유가 없겠다.

이에 유기농 레몬즙이 최근 홈쇼핑에서 완판을 이뤄내며 큰 인기를 끌고 있다. 착즙기로 레몬을 짜고 꼭지와 씨앗을 제거하고 우려내는 번거로운 과정 없이 매일 레몬수를 마실 수 있게 도와주기 때문이다.

유기농 레몬즙을 구매할 때 가장 중요한 것은 레몬 함량 100%인 제품을 고르는 것이다. 첨가물 없이 레몬 그 자체를 착즙한 제품을 섭취하는 것을 권장한다. 그래야 효과를 볼 수 있다.

많은 사람들이 레몬의 신맛 때문에 산성 식품이라고 오해하는데, 레몬은 섭취 후 우리 몸에서 대사 되면서 알칼리성으로 변하며 몸의 산-염기 균형을 유지하는 데 도움 된다. 또, 포만감을 줘 식사량 조절을 돕고 신체 에너지 생성을 돕는 미토콘드리아의 기능을 향상하며 미네랄과 구연산 등이 풍부해 신진대사를 원활하게 한다.

여러 가지 성분이 노화를 늦추는 데 도움을 주면서 체중 감량, 신장결석 예방에도 뛰어난 효과를 보인다.

필자가 직접 섭취해 본 결과

1. 아침 기상 시 개운해짐

2. 수분 머금은 피부로 바뀜

3. 몸속 독소가 쫙쫙 빠지는 느낌

현재 택샵에서 국내 최저가 2박스, 19,800원에 구매할 수 있다.

*제품명: [웰메이커] NFC 유기농 레몬즙