“절대로 살 찔 일이 없겠네…” 아이유의 놀라운 식사 비밀 (영상)

가수 겸 배우 아이유(이지은) 식사 방법이 누리꾼들로부터 주목받고 있다.

지난 23일 tvN '바퀴 달린 집'에는 게스트로 아이유가 출연했다. 아이유는 '호텔 델루나'로 인연이 있는 배우 여진구 씨와 재회하면서 핑크빛 케미를 선보였다.

이날 방송에서 아이유는 멤버들과 함께 '육회'를 먹었다. 누리꾼들은 아이유가 육회를 먹는 식사 방법에 관심을 가지기 시작했다.

육회 한 젓가락을 입에 넣은 아이유는 몇 번 씹고 바로 삼키는 것이 아닌 '오물오물' 여러 번 씹는 것이 한눈에 포착됐다.

실제로 다이어트 전문가들은 다이어트를 원한다면 오물오물 '오래 씹기'를 권장한다. 소화기관에서 분비되는 아밀라아제 40%가 침샘에서 분비되기 때문에, 위장질환 예방은 물론 음식 소화 능력까지 향상된다.

일본 한 대학 연구팀 조사에 따르면 평소보다 다섯 배 시간을 들여 최대한 천천히 씹으면, 열량 소비는 25배 이상 높아지는 것으로 알려졌다.