32kg 감량 박보람이 공개한 다이어트 식단

[이하 사진=박보람 인스타그램]

32㎏을 감량하고 몰라보게 달라진 외모로 화제를 모은 가수 박보람이 공개한 다이어트 식단이다. 박보람은 12일 인스타그램에 다이어트 식단과 함께 식사 인증샷을 남겼다.

박보람은 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 정도의 식사를 했다. 이는 박보람이 다니는 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 알려졌다.

이날 박보람은 "다들 궁금해 하던 내 식단표 아무한테도 안 알려주는 건데 기분이 좋아서 공개하지롱"이라며 위 사진을 올렸다.

박보람은 케이블채널 Mnet 서바이벌 프로그램 <슈퍼스타K2> 출연 이후 4년 만에 ‘예뻐졌다’로 데뷔했다.

앞서 박보람은 “죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었다"며 “주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주여서 건강도 더 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응하고 나니 꾸준한 운동과 식단조절이 건강한 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다”고 밝혔다.