다시 필수가 될 수 있다는 '마스크', 알고 보니 구강엔 악영향

마스크 착용이 일상화되면서 입으로 호흡하는 경우가 늘어나고 있다.

입으로 숨을 쉬면 타액 분비가 줄어들고 구강이 건조해지며, 이는 심각한 구강 건강 문제로 이어질 수 있다. 타액은 구강 내 자정작용과 면역 기능을 담당하는 중요한 역할을 하고 있다. 타액이 부족하면 유해균이 쉽게 증식하여 충치, 잇몸질환, 구내염, 구취 등 다양한 구강 질환이 발생할 수 있다.

구강 건조증을 관리하기 위해서는 건강한 구강 환경을 조성하는 것이 중요하다. 최근 구강 유산균의 활용이 주목받고 있다. 특히 '이지비오랄' 특허구강유산균은 구강 환경에 최적화된 특허 균주를 포함하고 있어 효과적이다. 이 균주는 타액 분비를 촉진하고 유해균 증식을 억제하는 데 도움을 준다. 일반적인 프로바이오틱스와 달리 구강 환경에 특화되어 있어, 마스크 착용으로 인한 구강 건조증 개선에 실질적인 도움을 줄 수 있다.

구강 건강을 유지하기 위해서는 몇 가지 방법을 실천하는 것이 필요하다. 첫째, 수분을 충분히 섭취하되, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋다. 둘째, 실내 습도를 적절히 유지하고, 가능한 경우 마스크를 잠시 벗어 구강에 충분한 산소를 공급해줘야 한다. 셋째, 이지비오랄과 같은 구강 전용 유산균을 규칙적으로 섭취해주는 게 좋다. 특히 취침 전 양치 후 섭취하면 밤새 구강 내 유익균이 증식할 수 있어 효과적이다.

마스크 착용이 일상이 된 지금, 구강 건강 관리는 매우 중요하다. 올바른 구강 관리 습관과 함께 검증된 구강유산균을 활용하면 건강한 구강 환경을 유지할 수 있다.